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    有規律的睡眠就不算熬夜?室內裝修設計師表示是在玩命
      日期:2022-06-20 來源:深圳裝修公司
    睡覺這件事基本分為兩大派,一個是以父母為首的“早睡早起派”,一個是以年輕人為主的“晚睡不起派”,每當休息日來臨,兩派勢力就會發生“沖突”,不少人萌生了這樣一個問題:“晚睡晚起派”到底算不算熬夜呢?睡眠有最佳睡眠時長很多人都知道,那這個時長是否有固定的時間限制呢?比如同樣都是睡夠8小時,有人就覺得兩點睡十點起比十一點睡七點起要快樂得多。有很大一部分網友表示:“有規律的睡眠就不算熬夜”
    熬夜,傷身,這是大家都懂的道理,可是卻也成了大家最容易忽略的事。據數據顯示,2019年中國人的平均入睡時間已經推遲到了晚上11點55分,也就是說基本上大家晚上都是12點左右才入睡。晚睡,早已成了大多數人的生活習慣。
    作為一名室內裝修設計師,我們可能在睡前看的信息會比別人多好幾倍,除了刷朋友圈、短視頻等,我們還喜歡欣賞各種藝術相關的新聞、圖片、攝影、畫作、建筑、居家、文創等。因為是一名設計師,我們的大腦一般比常人擁有更多的想象力。別人睡前,只是想想事情,而我們可以從生活的小事,聯想到宇宙外太空,想象著未來的變化,也遙想著遠古的文化。
    深圳裝修公司設計師為什么天天熬夜?要么加班趕設計,要么就是胡思亂想到天亮。當然疲累了,我們也會腦袋當機,及時入睡。但是習慣性的熬夜晚睡,早已把我們的生物鐘變得紊亂,睡眠質量極差。這就是設計師的生活常態,就是熬夜。
    作為一名室內裝修設計師,不管是主觀或客觀因素的影響,都會讓自己習慣性熬夜。但是我們還是有必要提醒自己一下,熬夜的諸多隱患。

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